Нови групи с Катрин в София от 24 април 2025!

Бели денс, познат още като ориенталски танц е изключително женствен танц и едновременно с това – носи много ползи за нашето физическо и емоционално здраве.
И най-важното този стил танци са за всяка възраст!

В часовете по бели денс за начинаещи се развиват хармонично гъвгавост, грация, координация, ритмичност и артистични умения.
Ориенталските танци са изкуство с древна история и познания за нас като жени, давайки ни възможност да преоткрием любовта към себе си, телата си, както и да изразим богатството на вътрешния си емоционален свят. Специален акцент в курса е поставен върху креативността.

В часовете за начинаещи ще се заредим с добро настроение, ще се забавляваме и учим да владеем и „рисуваме“ с телата си, красиви и самоуверени.

Как бели денс ни помага?

• Развиват грация и пластичност;
• Подобряват стойката;
• Тонизират мускулите;
• Укрепват различни зони от тялото: тазова и коремна област, гръбначен стълб, ръце, раменен пояс и гърди.
• Развиват координация;
• Понижават стреса;
• Подобряват метаболизма;
• Повишават женствеността и самочувствието

Този курс се провежда:
от 24 април 2025 г.
Къде?
Зала QuickFit, гр. София, ул. Отец Паисий 3
Кога?
четвъртък 18:30
събота 12:00

Задължително предварително записване при първо посещение на тел. 0888856376 или на office@shahiradance.com

Групата по бели денс за начинаещи е подходяща за хора, които:

• искат да направят своите първи стъпки в ориенталските танци като научат основните движения с ясни и лесни обяснения, свързани в мини хореография
• жадуват за повече грация и женска енергия в телата си
• имат нужда да освободят съзнанието си и да поддържат здравословна физическа активност

Облекло:
Клин + потник/тениска по тялото, танцуваме с цвички/ чорапи или боси.

За инструкторката:
Катерина Борисова – Катрин е основател и ръководител на школа за ориенталски танци „Шахира“ и има над 13 години опит в изучаване и преподаване на тези красиви характерни танци.
Катрин е дипломиран режисьор и артист със собствен характерен метод на преподаване, уважаван гост-преподавател на международни танцови събития и организатор на семинари и танцови пътешествия в страната и чужбина.
Водена от желанието да помага на все повече хора да изграждат и поддържат физическото си здраве, в момента Катрин завършва и международна сертификационна програма към института на Майкъл Кинг по пилатес.