С бели денс никога не е късно да засияеш на сцената

Много жени над 30 или 40 години си мислят, че са безвъзвратно закъснели за танцово-сценични изяви, но това е мит. За десетте години като преподавател по ориенталски танци съм се сблъсквала неведнъж със социалната стигма, която преследва жените в България и буквално ограбва техните таланти и порив към танците. Чували ли сте изрази като:

„Танците са до време.“

„На твоята възраст вече трябва да мислиш за нещо сериозно като занимание.“

„Щом не си започнала по-рано, няма смисъл.“

„Тялото вече не е същото, само ще се изпотрошиш.“

„Жена на твоята възраст с танци ще изглежда смешно, а не вдъхновяващо“

„Какво ще каже съпругът ти?“

„Какво ще кажат хората?“… Сигурна съм, че може да продължите и вие списъка с още много съвети и мъдри наставления от хората относно възрастта ви и танците. Всичко това са стигми, които често приемаме за истина, но те са само чуждо мнение.

Истината за ориенталския танц

Ето ви една друга истина: Ориенталският танц е създаден, за да подчертае женствеността на всяка възраст и форма. Идва от времето, когато женските кръгове са имали важна ритуална и социална стойност и това е било най-важното, а не възрастта на участниците.

В школа по ориенталски танци „Шахира“ правим мост към древните традиции и доказваме, че никога не е късно да започнеш да танцуваш, било то за себе си или на сцена и да преоткриваш себе си като жена на всяка възраст! При нас има ученици и на 6, и на 60 години. И това е красиво и автентично.

Кое прави ориенталските танци специални?

Първо, дори никога да не сте стъпвала в танцовата зала, трябва да знаете, че най-характерните движения за белиденс стила са естествени, носят дълбок смсъл и подчертават по красив начин натуралните извивки на женското тяло. Нужно е да си дадете време, най-вече да освободите ума си от тесния образ, в който вече ви е натикал, и да дадете шанс на душата си да заговори и да помогне на тялото да разцъфти чрез танца. Това отнема време, няма да лъжа. Но веднъж, щом разбиете границите на стигмите, които сте случали толкова време, идва красотата и насладата в усещанията и от движенията и ви кара да искате още и още от тях.

Разбира се, има шоу движения, към които е препоръчително да се подхожда с внимание или да се избягват с напредването на възрастта като например: мост назад, осмици с коса, турско пропадане на земята, въобще движенията на земя (натоварват повече коленете и тазобедрените стави), но това е само малка част от белиденс речника и в никакъв случай не бива да спира жените над 40 да се забавляват и развиват чрез ориенталски танци.

После, онова, което узрява само с възрастта в танца, е експресивността, умението да правиш паузи, да свържеш емоционалния си свят с музиката и да изпълваш сцената със самото си присъствие повече, отколкото с многото бързи и сложни комбинации. Няма да забравя как в началото на моя път като белиденс танцьорка, моята учителка (тогава на 40) ми казваше, че има стилове в ориенталските танци (тараб, например), които само с възрастта можеш да разбереш напълно, защото изискват определена житейска опитност. И, когато аз самата наближавам тази възраст, осъзнавам колко е била права! Така че, мили жени, възрастта не ви отнема, а ви дава изразителност и дълбочина на изпълнението, както никое друго нещо на света, стига да освободите ума си от представите и убежденията си и просто да оставите музиката да докосне душите ви…

Бъдете пример, който вдъхновява

Интересен факт е, че в школа по ориенталски танци „Шахира“ танцуват предимно жени над 30 и 40 годишна възраст. И трябва да ви кажа, че често пъти те ме вдъхновяват най-много да продължавам да творя и преподавам. В началото пристъпват по-плахо, по-неуверено, по-самокритично и самоиронично, но веднъж щом се доверят, че това е верният път за тях и никой не ги сочи с пръст, се случват истински трансформации без преувеличение.

Виждала съм прекрасни млади таланти, които нямат нужното търпение да се шлифоват и се отказват. Виждала съм и жени над 40, които в началото категорично са ми казвали, че идват само да опитат, а са едни от най-редовните с години; други, които искат да си стоят само начинаещи или че на сцена няма да се качат, но водени от тяхното будно любопитство и възхита към ориенталските танци, днес се изявяват редовно на различни сцени и вече далеч не са само начинаещи. Виждала съм жени, които една усмивка не пускат и избягват да общуват с другите, а днес се усмихват широко, пускат шеги и им харесва да са в центъра на вниманието.

Ориенталските танци създават общност за жени над 40

Няма как да не подчертая, че ориенталските танци по самия си замисъл са социално изкуство и като такова и до днес продължават да изграждат общности. Белиденс ритрийтите, които правя например, са прекрасна възможност за сплотяване и изграждане на нови приятелства, на приемаща среда, в която ти може и да си по-плаха, но виждаш и други „луди“ като теб, които не се срамуват да разкриват женствеността си и постепенно разбираш, че в тази среда, това е нормалното и се престрашаваш да опиташ и ти и откриваш, че е хубаво, а не срамно! Изграждането на общност определено е един от факторите за успех в развитието на жените над 40 в ориенталските и други танци.

Тази година, например, посетихме фестивал „Музите“ и всички мои ученички в трета и четвърта възрастова категория получиха медали.

Десислава Балабанова, Оксана Червинска, Ира Драганова и нейните момичета от клуб „Емоция“, Русе (които редовно присъстват на мои семинари) – гордея се с вас!

За какво помагат ориенталските танци?

Здрав дух – здраво тяло, но и обратното. Когато подобрите състоянието на физическо ниво, то се отплаща и на емоционално. Ориенталските танци са много подходящи за практикуване от зрели жени, защото носят много ползи със себе си:

✔ Подобряват стойката, баланса и гъвкавостта.
✔ Подсилват самочувствието и помага да заобичаш тялото си.
✔ Намаляват стреса и носят радост чрез музика и движение.

Накратко, танцът е път към женствеността, свободата и радостта, независимо от възрастта. В „Шахира“ ви очакваме да откриете своята сила, да се свържете с други жени и да започнете своето ново начало – никога не е късно да засияеш на сцената и в живота!